Senam hamil.
Senam hamil adalah senam yang di khususkan untuk ibu hamil. Senam hamil merupakan suatu bentuk latihan yang bertujuan untuk memperkuat dan mempertahankan kelenturan dari dinding perut, otot-otot dasar panggul yang nantinya akan mempermudah ketika menjalani persalinan normal.
Selain itu manfaat senam hamil untuk menjaga kondisi bagian tubuh yang berperan dalam proses persalinan sehingga diharapkan ibu hamil dapat melahirkan secara normal.
Manfaat lain dari senam hamil.
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari senam ibu hamil yang diantaranya baik untuk kesehatan ibu hamil sebelum proses persalinan dan memberikan dampak baik bagi janin di dalam kandungan.
Tips senam hamil untuk ibu.
Bagi ibu hamil yang ingin berlatih senam hamil sebaiknya tidak dilakukan sendirian apalagi masih pemula. Untuk pemula sebaiknya sangat disarankan agar didampingi oleh instruktur senam hamil yang ahli. Ibu bisa juga datang ke tempat-tempat latihan senam hamil tersebut.
Selanjutnya yang terpenting sebelum ibu melakukan senam hamil sebaiknya ibu perlu konsultasi ke dokter yang menangani kehamilan ibu saat ini, untuk mengetahui kondisi kehamilan ibu.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi:
