Cegah Masuk Angin Saat Hamil - Cara agar terhindar dari masuk angin pada ibu hamil bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut ini:
- Untuk mencegah terjadinya masuk angin sebaiknya ibu saat makan kunyalah makanan dengan baik dan benar, tidak berbicara sambil makan tujuannya untuk mengurangi resiko angin masuk ke dalam lambung.
- Jangan terlalu sering terkena angin, atau keluar rumah disaat udara dingin meskipun pakai jaket.
- Sebaiknya ibu hamil tidak makan dalam jumlah yang banyak karena setelahnya bisa menyebabkan perut terasa kembung. Pola makan ibu hamil yang benar adalah dalam jumlah kecil tapi sering, ini juga bisa menghindari rasa mual saat hamil. Telat makan juga bisa menyebabkan masuk angin.
- Ibu perlu menghindari makanan atau minuman yang mengandung banyak gas seperti tape, durian, soda, dan sebagainya. Makanan yang terlalu asam dan terlalu pedas sebaiknya juga perlu dihindari.
- Ibu juga perlu tidur yang cukup, kurang tidur juga bisa menyebabkan masuk angin, tidak enak makan dan perut pun terasa kembung.
- Gunakanlah baju atau pakaian yang tidak terlalu tipis agar angin tidak mudah masuk. Tidak memakai baju dalam waktu lama ini juga bisa menyebabkan masuk angin.
- Ibu perlu melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu.
Itulah tadi beberapa tips untuk menghindari masuk angin pada ibu hamil. Selain beberapa tips diatas, sering mandi lebih dari 3 kali sehari juga bisa menyebabkan masuk angin. Terlalu sering mandi dengan selalu mengunakan sabun, selain masuk angin juga bisa menyebabkan iritasi, kulit bisa jadi kering dan menyebabkan rasa gatal.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi:
