Bagaimana cara mencegah bayi besar ketika dilahirkan?
Cara mencegah bayi besar bisa dilakukan dengan tips-tips dibawah ini yang kami kutip dari kompas.
Agar bayi tidak besar sebaiknya ibu perlu menjaga kenaikan berat badan. Untuk ibu hamil dengan berat badan normal, kenaikan berat badan sekitar 10-13 kg. Namun apabila berat badan sebelum hamil kurang dari 45 kg, atau sebelum hamil sudah obesitas maka kenaikan berat badan disesuaikan dengan anjuran bidan atau dokter. Dan untuk ibu hamil yang mempunyai riwayat diabetes sebaiknya mematuhi diet atau aturan pola makan sesuai anjuran, selalu berkonsultasilah pada dokter.
Untuk mencegah bayi besar, ibu perlu melakukan aktivitas dan olahraga. Ibu hamil jangan sampai kurang gerak karena akan membuat kalori tubuh menumpuk dan menjadi lemak. Berat badan pun bisa semakin membengkak. Selain itu perlu perbanyak konsumsi buah dan sayuran ketika memasuki trimester 3. Hindari sering ngemil, makan junkfood dan makanan yang mengandung banyak zat gula seperti es krim dan lain sebagainya.
Ibu hamil sebaiknya perlu memeriksaan kehamilannya secara teratur untuk pemantauan berat badan selama kehamilan. Dengan begitu bayi besar bisa di cegah. Bayi yang beratnya normal akan memudahkan ibu saat persalinan nanti.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi:
