Jika ibu hamil salah memilih susu dikhawatirkan nutrisi ibu hamil tidak terpenuhi, apalagi saat hamil tidak sedikit ibu yang nafsu makannya berkurang. Penting untuk ibu hamil memenuhi kebutuhan nutrisinya agar tidak berdampak buruk bagi pertumbuhan janin dan kesehatan ibu sendiri.
Seperti apa susu yang bagus untuk ibu hamil?
Susu untuk ibu hamil yang bagus memiliki kandungan-kandungan seperti asam folat, protein, AA dan DHA. Tetapi apabila ibu mengalami alergi susu sapi ibu bisa memilih yang lain seperti susu yang berbahan kedelai.
Pilihlah susu hamil sesuai kebutuhan usia kehamilan.
Untuk ibu yang sedang hamil muda atau trimester pertama sebaiknya pilih susu hamil yang mengandung vitamin B6, tujuannya untuk meringankan mual-mual yang sering terjadi awal kehamilan. Selain itu susu juga harus mengandung DHA dan juga asam folat untuk pertumbuhan saraf-saraf penting dan otak pada janin.
Bagaimana memilih susu hamil untuk kehamilan trimester ke-2 dan ke-3?
Untuk kehamilan yang sudah memasuki trimester ke-2 dan ke-3, pilihlah susu hamil yang mengandung zat besi tinggi kegunaannya untuk menghindari resiko persalinan prematur. Selain itu susu hamil harus mengandung kalsium yang kegunaannya untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada janin.
Kegunaan susu pada ibu hamil sebenarnya hanya sebagai pelengkap saja agar nutrisi ibu saat hamil bisa tercukupi. Selain minum susu ibu hamil tetap harus memenuhi nutrisinya dari makanan dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi:
