Seperti yang dikutip dari kompas, pada trimester awal bumil sering merasa mual, pusing, lemas, dan muntah. Kalau begini sebaiknya jangan dulu berpuasa, kata ahli kandungan, dr Taufik Jamaan, SpOG pada seminar beberapa waktu yang lalu. Ibu hamil di trimester satu juga mengalami perubahan hormonal yang bisa berakibat naiknya produksi asam lambung sehingga timbul rasa mual dan muntah. "Jika mual dan muntah terus berulang, bumil berisiko kekurangan nutrisi dan mengalami dehidrasi. Padahal, trimester pertama merupakan masa pembentukan otak dan jaringan saraf," katanya.
Kekurangan nutrisi di awal kehamilan bisa berakibat jangka panjang karena pembentukan saraf menjadi tidak sempurna. Oleh karena itu, jika ibu hamil ingin berpuasa, wajib diperhatikan asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa. "Kalaupun mau puasa biasanya kita sarankan selang seling, satu hari puasa, besoknya tidak," kata Taufik. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah tubuh dalam kondisi yang fit. Ibu hamil yang merasa pusing, lemas berlebihan, dan berkeringat dingin saat berpuasa disarankan untuk segera berbuka. Ibu hamil yang menderita penyakit tertentu, seperti diabetes melitus, hipertensi, atau perdarahan, juga tidak disarankan berpuasa. "Perdarahan biasanya dialami ibu yang terlalu memaksakan diri. Ibu dengan kondisi tersebut, jika tetap ingin puasa, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dulu untuk memastikan kesiapan berpuasa," katanya. Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, Taufik menyarankan agar ibu hamil mempersiapkan diri minimal sebulan sebelum puasa. "Kalau memang siap tentu boleh, namun jika tidak sebaiknya jangan memaksa."
Memang sebaiknya ibu hamil tidak memaksakan diri untuk berpuasa, apabila kondisi ibu hamil yang kurang sehat tentu akan berdampak buruk pada ibu sendiri dan kandungannya. Semoga bermanfaat.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi:
