Kapan sebaiknya ibu hamil menjaga asupan gizinya?
Seperti yang dikutip dari kompas, dr Prima Progestian, SpOG mengatakan, untuk menjaga asupan gizi seharusnya sudah dilakukan sebelum hamil atau merencanakan kehamilan. "Menjaga makanan penting paling tidak tiga bulan sebelum proses hamil. Ini membuat anak-anak lebih sehat."
Agar bayinya sehat hindari kebiasaan buruk sebelum hamil
Biasanya pada awal-awal kehamilan sering tidak diketahui ibu, seperti contoh seorang ibu tidak tahu bahwa telah mengandung selama dua minggu. Kebetulan ibu tersebut punya kebiasaa buruk seperti minum alkohol dan merokok dan di saat tersebut ia masih konsumsi alkohol dan merokok.
Dari kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol tersebut akan berdampak pada janin yang tidak sehat. Karena pembentukan otak dan jantung bayi sudah terjadi pada satu bulan kehamilan. Dan untuk proses pembentukan organ selesai pada 11 minggu pertama. Kemudian, terjadilah proses perkembangan dan penyempurnaan fungsi organ- organnya tersebut.
Apa yang terjadi jika gizi ibu hamil tidak terpenuhi?
Jika gizi ibu hamil tidak tercukupi sejak awal-awal kehamilan maka tumbuh kembang bayi dalam kandungan akan terganggu dan bisa menyebabkan bayi cacat.
Untuk menjaga asupan gizi tak hanya penting sebelum dan saat masa kehamilan 9 bulan saja, tetapi juga setelah melahirkan nanti. Sebab nanti ibu harus memberikan ASI kepada bayi tersebut.
Nutrisi apa saja yang dibutuhkan ibu hamil?
Kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil sejak awal-awal kehamilan diantaranya protein, asam folat, kalsium, zat besi, asam lemak dan serat. Dengan selalu mencukupi nutrisi yang dibutuhkan bayi akan sehat beserta dengan ibunya.
Memasuki Masa Hamil? Dr Riyani SpOG Siap Membantu.
Kesalahan-kesalahan saat menjalani masa kehamilan bisa menyebabkan beberapa masalah serius, di antaranya:
- Keguguran.
- Bayi cacat saat dilahirkan.
- Rasa sakit yang berlebihan saat persalinan, dan masih banyak lagi.
Kesalahan-kesalahan ini biasanya sering di alami oleh ibu-ibu muda yang minim pengetahuan tentang memperlakukan kehamilannya, Lihat Selengkapnya...>>>
Pesan Dari Dr Eiyta Tentang Solusi Merawat Bayi: